يعتمد هذا النظام علي تناول الاطعمه المشبعه بالبروتين كاللحوم والطيور والاسماك والبيض والالبان وابقوليات ايضا ، مع مراعاة تقليل كمية الكربوهيدرات والاطعمه التي تحتوي عليها .

رجيم البروتينات ومخاطره


Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *