لعمل رجيم الماء يجب عليك اتباع الاتي شرب كوب ماء كبير عند الاستيقاظ من النومشرب كوب ماء كل ساعه او رب كمية كبيره من الماء علي مدار اليوم شرب كوب ماء قبل اي وجبه في اليوم سواء كانت افطار او غداء او عشاءشرب كوب ماء قبل النوم بما يقارب الساعه لعمل رجيم الماء والسوائل يجب اتباع الاتي عند التاسعه يتم تناول القليل من وربة الخضار او الخضار المسلوقعند العاشره يتم شرب كوب من شوربة
اترك تعليقاً